大本営発表

ようやっと50キロ台に到達した是
9月は風邪引いて体調崩したりで61キロで足踏みしてたわけだが
10月に入ってようやっと一歩前進した按配
約4ヶ月で10キロ減、ボクだってやれば出来る子だもン

当初からの目標は55キロでありそこから本格的に筋肉増強への道の予定であったが
現時点で既にそちらの方向へソフトし始めている
そもそも脂肪燃焼（体重減）と筋肉増強（体重増）は真逆の方向性を向いており
同時平行には成し得ない的な事をどっかで見たわけだが、それは間違いであり
端的に言うと筋トレして走れば効率良く体の均整が取れる＝同時に成し得るという事を知ったわけだ

まだまだぷにぷにしてる箇所は多く今後も削っていく次第
なお、体脂肪に関してはジムにある両手持ちの体脂肪計だと18〜20％で
家にある古い体重計付属のだと15％だったりする
まぁ安い体脂肪計は目安であってあてにならない世界
こっちの目標は1桁台だがそれはそれ
大目的は割れた腹筋を含む均整の取れた体作りにある

9キロ減った時点で痩せたねって言われるようになったわけで
最近は「どうしたのなんで痩せたの？」とか聞かれたら
「実は癌なんだ・・・」と答えるようにしている